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ダイエットにSOYJOY
 ダイエット、地道にやってますよー(笑)
 さすがに20kg近くも落とすと…
 そうそう体重も落ちてくれません。
 ホント難しいですね( >Д<;)
 なので、あれこれ色々試してますよ。

 最近食べた中では
 SOYJOYが一番ヒットかなぁ〜。
 晩ご飯はプロテインとバナナで置き換えてるので
 それでも足りない時はSOYJOYとか
 グラノーラとかそういうものも食べてます。
 フルーツとかが入ってると食べたときの満足感が違いますねー。

 話題の大豆ケイタイ食!ソイジョイ【SOYJOY】全4種類アソート≪4種×3本≫

 アサヒバランスアップグラノーラ 5箱セット
| たま | ダイエット | 16:37 | comments(0) | trackbacks(2) |
二の腕はパラパラで
パラパラ・ミレニアム・セレクション 〜パラダイス&スタジアム〜
パラパラ・ミレニアム・セレクション 〜パラダイス&スタジアム〜

パラパラ・パラダイス・ベスト・セレクション
パラパラ・パラダイス・ベスト・セレクション

PARAPARA PARADISE presents J-EURO PARAPARA
PARAPARA PARADISE presents J-EURO PARAPARA


 パラパラオールスターズがテレビに出てた頃、
 二の腕鍛えるにはパラパラがいーよと言ってたのですけど
 ホントその通りだなぁとか思いました。
 普段こんなに腕上げて動かないですもん(笑)
 二の腕にかなりキます( >Д<;)
 パラパラって有酸素運動らしいし。
 足も動くし全身運動ですよね。
 ダンス要素の入った体操みたいな(笑)
 私はクラブには行ったこと無いので
 家でひっそりやってますよ。
 運動のためにですけどね〜。


| たま | ダイエット | 21:21 | comments(6) | trackbacks(2) |
遊びながらダイエット
 
 ダイエットってツライから
 途中で挫折しちゃうこともよくある話で(´・ω・`)
 んじゃ楽しければ続けられるな…というコトで
 身体を動かすのにこういうものも(笑)

 PS2 Dance Dance Revolution Strike(ダンスダンスレボリューションストライク)新品

 言わずとしれたダンスダンスレボリューション。
 もうゲームセンターとかでもやってる人は少ないけど
 おうちなら人目も気にせず出来ますから(笑)
 ゲームとはいえ…汗だくになりますよ。
 
 ParaPara Paradise
ParaPara Paradise

ParaPara Paradise 専用コントローラー
ParaPara Paradise 専用コントローラー

 パラパラパラダイスです。
 これもコナミのゲームでして、
 パラパラを踊るゲームです。
 これもゲームセンターで踊るには恥ずかしくても
 おうちでなら恥ずかしくないし!
 音楽にあわせて身体を動かしてるとあっという間に時間がすぎます。

 マーシャルビート
マーシャルビート

 マーシャルビートというこれもコナミのゲームです。
 専用コントローラーをつけて音楽にあわせてパンチ、キックと
 ガンガン身体を動かすのですごい筋肉痛になります(笑)
 筋肉痛はダイエットの第一歩ですよ!(笑)
 カロリー消費もでるしすごくスッキリしますよ〜

 遊びながらダイエットと言えばこれもそうですね。

 JC2-MAT1【送料無料】Xavix ザビックスエアロステップ  JC2-MAT1[JC2MAT1]

 ザビックス…ジャッキーチェンがコマーシャルしてますね。
 店頭で体験したんですけどこれも楽しみながら運動出来ますね。
 他にもテニスとかボーリングとかボクシングがあるんですけど
 これまたすごいです(笑)

 【その他】剣神ドラゴンクエスト 甦りし伝説の剣 

 番外編として…ストレス解消で身体を動かすってことには
 変わりないのでご紹介(笑)
 ドラゴンクエストの剣で画面の的を
 ばっさばっさと切っていくものです。
 ストレス解消にいいですよー(笑)


| たま | ダイエット | 21:09 | comments(4) | trackbacks(0) |
たまのダイエットセット
 ダイエットは人生の永遠のテーマですよ(笑)
 いつでもダイエット…(笑)
 そんな私のダイエットセットをご紹介します。
 最近やっと2年で20kg近く太った体重を
 約半年かかって頑張って戻しました(;´Д`)
 もう少しやせたいのでこのまま続行しますけど(笑)
 気を抜くとすぐ太るので…もうリバウンドしないように
 自分のメモ代わりにも。
 
 オムロン 体重体組成計 HBF-359-S/シルバー

 まず、体重計はこれを使ってます。
 カラダスキャンですね。
 体脂肪から、骨格筋率、体年齢まで出る
 香取慎吾くんコマーシャルのアレです(笑)
 毎日のごはんを何食べたかメモしながら日記をつけてます。

 【超目玉!】明治製菓プロテインダイエット特別セット(ヨーグルト味)350g
 【超目玉!】明治製菓プロテインダイエット特別セット(ココア味)350g
 【超目玉!】明治製菓プロテインダイエット特別セット(ストロベリー味)350g
 
 一日1食これを飲んでます。
 特に晩ご飯を置き換えると効果ありますねぇヽ(´ー`)ノ
 これを低脂肪牛乳とシェイクして冷やして飲むんです♪
 ずーっと同じ味だと飽きるので
 味を変えたりして変えながら飲んでます。
 あ、これだけだとおなかはすくので…
 バナナとかフルーツとか、シリアルも一緒に食べますよ〜

 適度な甘さと後味の良さを実現しました明治乳業 VAAM ヴァームウォーター 500mlPET 24本入
 
 ヴァームはもう有名ですよね〜ヽ(´ー`)ノ
 運動、お掃除、お買い物…動く前には必ず飲みます〜。
 スポーツドリンクでノンカロリーだし、
 グレープフルーツ味でおいしいんです(*´∀`*)
 飲んだ後動くと汗のかき方が違うんですよね。

 女性のためのサプリメント
 
 ダイエットしてる時にサプリメントはかかせませんねぇ(笑)
 ビタミン、ミネラル、カルシウム、コエンザイムQ10に
 ガルシニア、キトサン、カルニチン、フォースリーン
 メリロートにその他もろもろ…
 あたしゃサプリメントマニアかっつーの!!!みたいな(笑)
 野菜ジュース、にんじんジュースもおいしいんですが、
 青汁豆乳がすごくおいしいです(*´∀`*)
 私、青汁苦手なんですけどこれだったら飲めます。
 抹茶豆乳みたいなのでゴクゴクいけますよぉ♪
 朝、青汁豆乳を飲むと元気が出ます(*´∀`*)
 1本ずつ買うよりもまとめて買いますねー
 単価も安くなってお得だし♪
 DHCはまとめ買いすると単価が安くなったり
 手軽さがあるのがうれしいです。

 DHCについてはこちらをどーぞ♪

 ダイエット系の話題は…
 自分もやってるだけあって興味があるので
 また何か紹介出来たらなーと思います><


| たま | ダイエット | 16:15 | comments(6) | trackbacks(3) |
SOYJOY
大豆×たっぷりフルーツ♪美味しくヘルシー!大塚製薬 ソイジョイ 30g

 みのさんのCMのSOYJOYです。
 先行試食でこれが当たったんですけど
 ダイエットの時、時間が無いときに食べるのにもってこいみたいな。
 パサパサしすぎなくていいんですよー!
 ドライフルーツも入ってるし、
 おやつみたいにおいしく食べれます(*´ω`*)

 イソフラボンたっぷりだし身体にいいですよね(*´∀`*)ノ
 サンザシ、アプリコット、カカオオレンジ、レーズンアーモンド
 の4種類から味が選べます。
 ちなみに私が一番好きなのはレーズンアーモンド味です(*≧▽≦)ノ


| たま | ダイエット | 15:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
ファンケル〜ワンコインサプリ〜


 ファンケルのお得情報♪
 日常生活で結構不足してる、
 野菜、ビタミン、カルシウムの1ヶ月分が
 それぞれ500円でおつりがきちゃいます(*´∀`*)

 ファンケル通販をはじめて使う人は送料無料!
 3000円以上買うと送料無料!
| たま | ダイエット | 14:56 | comments(9) | trackbacks(0) |
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